27岁女生因为喝酒失明！很多人都蒙在鼓里.
相信很多人的幸福
都是来自快乐肥宅水！
尤其是在夏天
可乐冰，双喜临门！
咬一口，好像命运就要改变了
但我万万没想到
深圳有个27岁的妹子
但是因为喝酒
自己差点瞎了！
她喝少量的水
27岁喝白内障！我看不见楼下的路！
27岁的潇雅从小就喜欢喝酒。她渴的时候用饮料解决问题，几乎从不喝水。
最近，潇雅去医院检查，因为她看不清楚。医生诊断为白内障，建议尽早手术。
要知道，白内障是一种“活视”，发病年龄一般在45岁以上。
早在五年前，22岁的潇雅就患有糖尿病。在过去的两年里，潇雅开始变得模糊——
“感觉前面有一层雾，看不清。”
以为是因为近视加深，潇雅带着一副眼镜去了眼镜店，但还是不理想。
去年年底，潇雅的视力突然急剧下降，下楼时连台阶都看不见了。
潇雅氏白内障属于糖尿病并发性白内障，是由于血糖升高后房水渗透压改变，导致白内障早期发生。
术后复查，潇雅的裸眼远视力为0.8，近视力为1.0。
吃喝等于自毁！
市面上几乎各种饮料都含有糖分，摄入后会升高人的血糖。
《中国居民膳食指南（2016）》建议每人每天摄入的添加糖不应超过50克，最好在25克以内。
这是什么概念？
也就是我们每天按时吃三餐(没有额外的零食)，从主食和谷物中获得了近50g的糖分。如果你多喝一点，你的糖摄入量就会超标。
喝多了，体内的糖分自然会增加，调节血糖的能力也会降低。由于你体内的糖分不断积累，你的血糖很容易升高，从而诱发糖尿病。
此外，长期摄入含糖饮料还会影响各种营养素的正常摄入，容易引起肾结石、胃肠功能障碍、骨质疏松、牙髓疾病等。
那么，你敢吃敢喝吗？
一旦你得了糖尿病，
失明的概率是正常人的25倍！
糖尿病是一种代谢性疾病，似乎和眼睛关系不大。
事实上，糖尿病的并发症是可怕的
令人发指，有研究统计，糖尿病患者失明的概率是正常人的25倍，是名副其实的“光明杀手”。可以这样说，几乎所有的眼病都可能发生在糖尿病患者身上。
比如说视网膜病变、白内障、眼外肌麻痹等，其中，视网膜病变最为常见，晚期可导致玻璃体出血、视网膜脱离而失明。
其次，则是糖尿病性白内障，这病是导致糖尿病患者视力障碍的主要原因。
它和普通的老年性白内障比，发病更早、病情更严重，短期内可能会发展为完全性白内障。
怎么才能避免中招？
不是夸张，糖尿病性眼病就像“温水煮青蛙”，很多人一开始都没什么感觉，等到眼睛看不见后，才想到要去看眼科。
可是，那时可能就晚了！
一般来说——
I型糖尿病：患病时间有10年的，约60%会“上眼”，超过15年则有80%可能中招；
II型糖尿病：患病10年的，约55%会“上眼”，15年以上则有70%会中招！
所以，糖尿病患者定期去医院检查眼睛，真的很重要！
早发现、早治疗，是最好的预防方法。
同时，还要注意控制血糖！平时要——
控制血压、血脂
戒烟戒酒
调整合理饮食
适量运动
注意休息
最后再提醒一下
高糖饮料就不要喝了
咱们还是多吃点
对眼睛有益的蔬菜吧
比如菠菜、莴笋、黄瓜
苦瓜、洋葱、山药、紫菜等
来源:深圳卫健委、深圳市眼科医院