为什么有人看起来很瘦 却只有大肚子？小心这些疾病
有些人明显看起来很瘦，体重正常，但他们隐藏着鼓鼓的肚子。有时候我吃得很少，我没有看到我的胃变小.
这个时候要小心，“缠着不放”的小肚子背后可能隐藏着很多健康问题！
1内脏脂肪过多
四肢修长，但有一个“大肚”，很可能是内脏脂肪过多所致，常被称为“腹型肥胖”。
这种肥胖会逐渐增加内脏的压力，降低内脏功能，随之而来的是各种健康问题，如脂肪肝、心脏肥大等；当多余的脂肪进入血液时，也会引起动脉硬化，增加中风、心肌梗塞等心脑血管疾病的风险。
此外，根据英国癌症研究中心报告的数据来源，内脏脂肪过多会增加11种癌症的发病率！危害可想而知.
但是肉眼是看不到内脏脂肪的。怎样才能自测是否超标？
1自测内脏脂肪
测量腰围：男性腰围85cm，女性腰围80cm表示腰围超标，存在内脏脂肪超标的风险；
看粗细：用弯尺或手指夹起腹部脂肪。如果除以2后超过2cm，说明你的内脏脂肪可能超标。
2减少内脏脂肪
腹型肥胖就是减肥。
每天30-40分钟的中等强度运动，如游泳、跳绳、骑自行车等，可以帮助调动人体内褐色脂肪的活力，加速白色脂肪的燃烧。
多吃富含膳食纤维的食物，可以增加饱腹感，减少热量摄入；另一方面可以减少肠道对脂肪的吸收。
2胃肠消化问题
有人觉得胃不好，人会变瘦，胃会变平，但不一定是真的。
如果饭后有腹胀，有的人会出现恶心呕吐、打嗝、腹痛、胃痛等症状，这可能是肠胃消化不良引起的。
如何解决消化不良的问题？
首先要纠正不良饮食习惯，均衡、规律、正确的饮食。
然后就是需要增加胃动力。我推荐大家腹部锻炼：
腹部揉捏练习
右手放在肚脐眼上，左手放在右手背上，顺时针揉30-50次，然后反过来，左手向下右手向上顺时针揉30-50次。每天早起，睡前做。
建议对于胃肠疾病，可以做的是尽早检查诊断，对症治疗。
最后，对于幽门螺杆菌，注意食品卫生，经常消毒餐具，少吃生食，排便后洗手等习惯可以从源头预防感染；当然，要想根除体内的幽门螺杆菌，需要在医生的指导下进行治疗。
3肝硬化
腹胀是肝硬化患者最早也是最明显的特征之一。
一方面是由于肝胆关系密切，肝出现问题，胆汁分泌功能失常，胆汁的淤积会导致腹胀，而胆汁分泌异常，进一步会使胰腺分泌消化液的功能受影响，体内消化酶不足，脂肪和蛋白质的消化吸收就会受阻，诱发腹胀；
另一方面，肝硬化中晚期患者会出现门静脉压增高、胃肠道血液瘀滞等情况，导致胃肠发生淤血、水肿、气体积聚，出现腹胀。
【肝硬化症状】
除了腹胀，肝硬化可能还会伴有食欲减退、精神不济、蜘蛛痣、肝掌、黄疸等症状，此时一定要及时进行检查，早做治疗。
1护肝3三大营养素
蛋白质
有利于肝细胞的修复，帮助肝细胞再生。
豆腐、牛奶、鸡蛋、鱼肉等都是不错的优质蛋白质来源。
维生素E
能延缓肝的纤维化过程，对于非酒精性肝炎的治疗有一定辅助作用。
葵花籽油、杏仁、核桃等中富含维生素E，饮食中可以适当添加。
维生素A
能帮助阻止和抑制肝脏肿瘤细胞再生。
胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物中富含β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，日常可适当食用。
4胰腺问题
胰腺也属于消化器官，其分泌的很多消化酶在食物消化过程中起“主角”作用，尤其是脂肪，胰腺出现问题，吃进去的食物消化不完，就会堆积，久而久之，肚子也就突出了。
【胰腺炎症状】
早期胰腺炎会出现持续性的上腹胀痛，可向左肩背部及后腰部放射，之后还会出现恶心、呕吐、长期腹泻，下腹部、腰部出现青紫色淤斑，并伴随发热、黄疸症状。
胰腺除了帮助消化，还生产降血糖的胰岛素和升高血糖的胰高血糖素，对人体血糖的控制很重要，因此，保护胰腺，越早越好。
1胰腺保护
管住嘴
有人将胰腺炎称为“富贵病”，可见饮食的控制对预防胰腺疾病很重要。
避免暴饮暴食、减少食用高脂、腌渍、熏制食物、控制饮酒量（男性每日摄入酒精量不超过25克，女性不超过15克）。
治疗胆结石
在中国，60%的急性胰腺炎与胆结石症有关。
因此有胆囊结石的患者要尽早去医院就诊，由医生判断是否有必要进行切除手术。